Прочие услуги: силовые тренировки

Рейтинг:
1247 оценок

Стремление человека совершенствовать свою физическую форму создало целый ряд разнообразных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Кому-то достаточно выполнять какие-то упражнения, к примеру прокачивать мышцы пресса и отжиматься, не выходя из дома, но для достижения большего результата следует обратиться в тренажерный зал. Там перед началом занятий вам понадобится определить посильную для себя нагрузку, пробуя разные упражнения, и в дальнейшем приступить к занятиям. Часто тренировки базируются на упражнениях с гантелями, поднятии штанги, неоднократных подходах к тренажерам с дальнейшим повышением весов, так как равномерное повышение интенсивности занятий напрямую оказывает влияние на адекватный рост мышц.

Все услуги

Отзывы

4,7
  /  1247 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Анонимный пользователь
    Я занимаюсь на тренажерах. Две тренировки занимают по 1,5 часа каждая и две по 1 часу, то есть 2 силовые и 2 кардио. Абонемент я приобретаю на месяц. В целом к работе сотрудников у меня претензий нет.
    0 0