виды занятий: силовые тренировки
Стремление человека совершенствовать свою физическую форму создало целый ряд разнообразных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Кому-то достаточно выполнять какие-то упражнения, к примеру прокачивать мышцы пресса и отжиматься, не выходя из дома, но для достижения большего результата следует обратиться в тренажерный зал. Там перед началом занятий вам понадобится определить посильную для себя нагрузку, пробуя разные упражнения, и в дальнейшем приступить к занятиям. Часто тренировки базируются на упражнениях с гантелями, поднятии штанги, неоднократных подходах к тренажерам с дальнейшим повышением весов, так как равномерное повышение интенсивности занятий напрямую оказывает влияние на адекватный рост мышц.
Все услуги
Лицо и тело
Массаж
Спортивные секции
аэробика
салон красоты
секция боевых искусств
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
школа бокса
школа борьбы
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
зоны фитнес клуба
школа гимнастических видов спорта
Курсы
школа танцев
школа летних видов спорта
школа силовых видов спорта
-
Анонимный пользовательЯ занимаюсь на тренажерах. Две тренировки занимают по 1,5 часа каждая и две по 1 часу, то есть 2 силовые и 2 кардио. Абонемент я приобретаю на месяц. В целом к работе сотрудников у меня претензий нет.0 0
- Официальный ответ от имени организации
Отзывы