фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно встретить женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых набранный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Помочь может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило в будущем.