Групповые программы: зумба

Рейтинг:
195 оценок

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и поднять вам настроение способна зумба — танцевальная фитнес-программа, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес отлично помогает сбросить лишний вес, улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а кроме того, может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы довольно просты, однако их никак не назвать нудными, ведь для каждой песни придумывается особая программа. Тренировка проводится в группе, но инструктор контролирует движения каждого ученика, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.

Все услуги