виды занятий: кардиотренировки
В наши дни в сообществе спортсменов и любителей поддерживать организм в тонусе снискали славу кардиотренировки. Их первая цель — повышение выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, сжигают избыточную жировую прослойку, стабилизируют давление, метаболизм и даже повышают стрессоустойчивость. Среди самых часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, прыжки, поездки на велосипеде, плавание, ходьба и динамичные игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, необходимо соблюдать рекомендации доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с первых дней тренировок — с чем вам помогут сотрудники клуба единоборств и фитнеса CLUB 18 fight & fitness.
Все услуги
Салон красоты
Секция боевых искусств
Спортивные секции
Тренажёрный зал
Фитнес программы
Школа бокса
Школа борьбы
Виды занятий
Дополнительно в фитнес клубе
Зоны фитнес клуба
Способы оплаты
картой
наличные
QR код
Школа гимнастических видов спорта
Курсы
Школа танцев
Школа летних видов спорта