виды занятий: кардиотренировки

Рейтинг:
3025 оценок

В наши дни в сообществе спортсменов и любителей поддерживать организм в тонусе снискали славу кардиотренировки. Их первая цель — повышение выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, сжигают избыточную жировую прослойку, стабилизируют давление, метаболизм и даже повышают стрессоустойчивость. Среди самых часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, прыжки, поездки на велосипеде, плавание, ходьба и динамичные игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, необходимо соблюдать рекомендации доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с первых дней тренировок — с чем вам помогут сотрудники клуба единоборств и фитнеса CLUB 18 fight & fitness.

Все услуги
Способы оплаты
картой
наличные
QR код
Школа гимнастических видов спорта
Курсы
Школа танцев
Школа летних видов спорта